Lo que muchos no conocen sobre stevia y sus beneficios sobre nuestra salud

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stevia y sus beneficios milagrosos para la salud


Por si todavía no la conoces, el Stevia es un elemento que tiene toda una gran cantidad de beneficios increíbles para la salud. Lo mejor de todo es que supone un gran sustituto frente al azúcar tradicional (la cual se asocia con problemas de obesidad así como de caries y de otras dolencias del organismo).




Se extrae a partir de las hojas que llevan el mismo nombre. Además, la disponibilidad de la propia planta dependerá del país en donde la queramos comprar. En uno de los lugares en donde podemos encontrar una mayor productividad de Stevia es en Japón.
A continuación te vamos a citar algunas de sus ventajas más importantes para que puedas entender porque es la aliada perfecta que te ayudará a mantener la salud en estado óptimo.

Beneficios de la Stevia para la salud

Proteínas

La Stevia es una completa fuente proteica… Ahora bien, gran parte de estas proteínas son eliminadas en el proceso de su extracción debido a la utilización de productos químicos. Tenemos que asegurarnos que, en el momento en el que la vayamos a comprar, de elegir este tipo de producto siempre y cuando sea ecológico; solo así podremos disfrutar al máximo de los beneficios de las proteínas que dispone.
Se considera una fuente rica en vitamina A y C así como fibra, proteínas y algunos minerales muy interesantes para la salud como lo son el fósforo, el zinc, el potasio así como el calcio.
Se sabe que el azúcar nos da esa energía que necesitamos para hacer frente al día día… Sin embargo, actúa de una forma muy agresiva en nuestro organismo. En cambio, el Stevia es diferente, contribuirá a ofrecernos esa energía sin ser tan dañina como el azúcar tradicional.
Ahora bien, tampoco se debe abusar demasiado de ella.

Un buen recurso para adelgazar

Los expertos aseguran que la Stevia puede ayudar a hacernos perder peso. Para conseguir hacerlo se recomienda su ingesta ingiriendo de 10 a 15 gotas de este producto antes de cada comida. La idea de esto es hacer que no tengamos tanto apetito; es decir, regular la cantidad de estrés que podemos tener para no comer tanto.
Lo mejor de todo es que es una sustancia implicada en regular el deseo que solemos tener de tomar alimentos grasos así como los dulces. Además, es capaz de limpiar nuestro organismo depurando casi cualquier tipo de sustancia tóxica contenida en él.

Evita la generación de enfermedades de carácter cardiovascular

La Stevia es capaz de reducir la presión arterial, por lo que incrementará a que el torrente sanguíneo no circule de forma adecuada. Esto, a su vez, evitará la generación de algunas enfermedades del corazón.




También ayuda a nutrir el bazo, el hígado así como el páncreas. Por otra parte, actúa activamente para luchar contra la aparición de caries. Como curiosidad, este elemento se utiliza como principio activo en la pasta de dientes.

Ahora que ya lo conoces, seguro que no tardas en incluirlo en tu dieta.

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