Cum m-am vindecat de gastrita , reflux gastro-esofagic si intestin iritabil definitiv

Cum m-am vindecat de gastrita cronica si reflux gastric, după mai bine de 10 ani de suferinta

In fiecare zi ma trezeam dornic de a manca ceva din cauza durerii de stomac, dar apoi, masa pentru mine devenea un experiment neplăcut, cu senzatie de arsura la stomac ce aparea imediat după ce mancam, de asemenea arsuri pe piept şi dureri epigastrice puternice. M-am dus la medic si el mi-a prescris celebrul omeprazol. Il luam constiincios şi dornic de a duce o viata normala. Într-o zi am decis să nu mai iau medicamentul şi…la putin timp a început imediat durerea, cu senzatie de arsura pe esofag si stomac, stare generală de rău… Mi-am dat repede seama că acest medicament avea rolul doar de a acoperi focul, nu de a-l stinge defintiv. Sufeream in tacere de o gastrita cronica si boala de reflux gastroesofagian.
Si timpul a trecut… mai mult de 10 ani cu aceeaşi problemă nerezolvată, urmand sfaturile medicului, de a lua medicamente cu rol protector gastric şi de a respecta o dieta specifica, care continea de asemenea diverse fructe fierte sau coapte, cu excepţia bananelor, pe care le puteam consuma crude. Incercam sa păstrez mereu în buzunar cateva capsule, de asemenea la locul de muncă sau în maşină, pentru a evita situatiile de criza gastrica.

Insa totul a ramas la fel, nu ma vindecam, mai mult, pirozisul nu-mi dadea pace nici in somn, iar in timp ce dormeam , alimentele din stomac imi umpleau brusc gura, era cumplit si… viata mea se înrăutăţise atât de mult că acum aproape doi ani ,am decis să urmez celalalt sfat al medicului, operaţia de hernie hiatala. Dar Dumnezeu a avut mila de mine… si la scurt timp inainte de operatie, am aflat de un nutritionist care m-a ajutat sa gandesc altfel si am inceput o cura de dezintoxicare cu alimente vegetale si crude, promitandu-mi videcarea sigura daca voi respecta ceea ce el imi va spune.

Mi-a spus că în prima luna de tratament, va trebui să mănânc din toate fructele crude, sub formă de salată, si…mi-a interzis sa mananc banane (exact invers de ceea ce-mi spuneau medicii). Il priveam suspect, mi se parea ca rade de mine. Faptul ca mi-a zis ca pot mânca merele crude sau portocalele, stiind ca imi fac rău, am fost convins pentru moment ca nutritionistul atenta la sănătatea mea si asa destul de fragila.




Dar cumnata mea m-a linistit imediat, spunandu-mi sa am incredere pentru ca ea deja avea doua saptamani de tratament si se simtea genial, deja nu mai avea nevoie de protectorul gastric şi manca salate de fructe! De fapt, am uitat sa va spun ca pe acest nutritionist mi-l recomandase chiar cumnata.

Secretul a fost în supa depurativa

Tratamentul secret consta in a bea o cana de supă depurativa, in care adaugam sucul proaspăt stors de la o lamaie, cu o oră înainte de fiecare din cele trei mese principale ale zilei: mic dejun (8 dimineata), pranz (ora 14) si cina (20 seara). Tratamentul pentru o zi il pregăteam cu ingrediente foarte ieftine şi la indemana oricui: o ceapa medie, o ramura de telina verde (din buchet se rupe o ramura cu frunzele verzi), 3 frunze de varza intregi (sau o mana de urzici bulgaresti) şi un pic de sare.

Cum pregateam supa depurativa

Într-un litru de apa care era pe punctul de a fierbe, adaugam ingredientele: ceapa curatita şi taiata în patru, ramura de telina spălate şi tăiata în 3-4 bucati, si 3 frunze de varza curata si rupte un pic cu ajutorul mainilor, adăugam putina sare şi lasam totul sa fiarba in continuare la foc lent inca o jumatate de ora. După 30 de minute, focul il opream şi imediat strecuram supa, iar legumele fierte, le aruncam la coşul de gunoi (nu se recomanda folosirea lor). Rezultau aproximativ 850 ml de supa depurativa pe care o serveam intr-o cana de aproximativ 250-300 ml, cu o oră înainte de fiecare masă principală, în total 3 cani pe zi. Supa o puteam servi calda sau rece în functie de dorinţa , adăugând in cana sucul de lămâie proaspăt stors. Concretand, de fiecare data cand dorim sa bem acea supa, adaugam sucul de o lamaie recent stoarsa, deci va trebui sa consumam 3 lămâi, câte una pentru fiecare cana de supa depurativa. Restul de supa, dupa ce se raceste, se păstrează în frigider. Daca vi se pare obositor sa pregatiti supa in fiecare zi, puteti sa o faceti pentru doua zile (nu recomand mai mult), folosind in acest caz 2 litri de apa si dublu de ingrediente.
Micul dejun era format din salata de fructe, maxim 3 tipuri de fructe la alegere, si variate in fiecare zi. Puteam mânca: portocale, pere, mere, prune, papaya, struguri, ananas, mango, piersici, capsuni, mure, in concret… toate fructele cu exceptia bananelor, care mi-au fost interzise în prima lună de tratament. Salata de fructe o mancam cu 2-3 felii de pâine integrală si dextrinata (se gaseste la plafar).

Pranzul era format dintr-un singur fel (doar in prima luna de tratament) de salata de legume (pana la 3-4 feluri de legume la alegere şi variate în fiecare zi), în care adăugam un pic ulei de masline extravirgin si putina sare. Legumele ideal erau sa fie de sezon si cat mai proaspete posibil, si puteam mânca tot ce doream: rosii, castraveti, ceapa, sfecla, morcov, ardei, ridichi, salata verde, conopida, broccoli, usturoi, etc. In salata, adaugam un pic de sare şi ulei de măsline şi cu 2-3 felii de pâine dextrinata, mancam cu multa placere. Ca desert, trebuia sa aleg între 10-12 migdale crude sau miezul de la 4-5 nuci.

La cina trebuia sa aleg între o salata de fructe sau de legume, în cantitate mai mică , iar daca as fi ales salata de fructe,trebuia mancata impreuna cu o felie sau doua de paine integrala dextrinata, painea avand rolul de a preveni fermentarea din timpul nopţii. La doua ore după fiecare masă, puteam sa beau pana la două pahare de apă, astfel încât toată ziua reuseam să beau în total 4-5 pahare de apa si unul inainte de culcare.

Am realizat că supa depurativa impreuna cu sucul de lamaie recent stors, baut cu o oră înainte de a mânca, pregătea minunat stomacul meu, pentru a primi alimentele crude și sănătoase, fără nici o reactie negativa. A trecut prima zi, a doua şi a treia… şi stomacul meu incepea sa nu mai doara, nici arsuri nu mai simteam, puteam manca hrana fara sa am probleme. Ceva minunat începea sa se întâmple.

A patra zi am avut un moment de soc, deoarece am avut o falsa diaree (am sunat nutritionistul si mi-a explicat că-i ceva normal şi ca de fapt eliminasem reziduurile din ficat, vezica biliara si intestine). Atât de mult gunoi în corpul meu…era ceva de necrezut.

Am urmat acest tratament timp de 3 săptămâni, astfel încât a patra săptămână întrerupeam supa depurativa, insa continuam cu mesele regulate. Nu va imaginati bucuria pe care o simteam cu fiecare zi care trecea, fara sa fie nevoie de medicamentele obisnuite de atatia ani, nici arsuri pe piept, reflux sau arsuri la stomac…

Am realizat ce binecuvântare primeste corpul nostru atunci cand mancam vegetalele crude, pline de vitamine, fibre si oxigen. Da, exact, oxigen, deoarece mancam plantele verzi şi vii, consumam viaţa lor şi devenim mai vigurosi. Acesta este un mod minunat de hranire si oxigenare a celulelor noastre, fortificand astfel imunitatea organismului nostru. Am descoperit că plantele crude induc în celule şi sângele nostru, un mediu alcalin, în acest fel, corpul nostru fiind întotdeauna ferit de boli si mai ales de cancer, care iubeşte aciditatea.

Am studiat biologia si imi amintesc cum profesorii ne vorbeau de modul cum, în corpul nostru apar celulele anaerobe (fara oxigen), care ne dau senzaţia de oboseală şi epuizare. Se pare că stilul nostru de viaţă şi alimentar, poate scadea sau mentine un ph normal la nivel celular. Atunci când pH-ul ajunge la niveluri mai scăzute (normal este de 6.5), până la valoarea de 5,5, celula devine foarte acida şi elimină oxigenul din interiorul ei. Interesant, nu? Bine, veti spune ca nu-i grav, deoarece corpul nostru are mecanisme de aparare…Si este adevarat…organismul reactioneaza in fata unui ph scăzut la limita de criza, eliberarand calciu masiv în circulaţie, cu efecte de alcalinzare rapida … si gata, pericolul a trecut. Dar calciul folosit a fost extras chiar din oasele noastre, iar în timp, apare riscul de aparitie a osteoporozei. În plus, calciul rezidual, rezultat după alcalinizarea corpului nostru, se depoziteaza in rinichii nostri, formand ¨pietre la rinichi¨ sau litiaza renala.

Alimente alcaline sau acide

Care sunt alimentele care produc aciditate in organismul uman? Toate produsele alimentare de origine animală: (grasimi, carne, oua, lapte),alimente semipreparate, mezeluri, branzeturi, băuturi răcoritoare si carbogazoase, alimente conservate, mancarea tip fast food, chiar si vegetalele fierte devin acide, deoarece prepararea termică expulzează oxigenul din plantă, nu mai vorbim de pierderile de vitamine si substante nutritive.De asemenea orice produs de patiserie pe baza de zahăr este considerat un aliment acidificant, deoarece zaharul are un ph de doar 2,1 (deci foarte acid), fiind de altfel responsabil de foarte multe boli.

Alimentele alcalinizante pot fi: toate vegetalele crude (fructe, fructe uscate sau deshidratate, legume, seminte, nuci). Cerealele integrale sunt usor acide, dar foarte bine tolerate de organismul noastru. Migdalele crude sau lamaia au un efect de alcalinizare foarte puternic, odată ce ajung în corpul nostru.

M-am vindecat si am slabit sanatos

Cu siguranta va intrebati ce s-a întâmplat cu mine dupa o luna de urmat acest stil de viaţă sănătos. Ma simteam grozav, fara dureri sau senzatie neplacuta, in plus, am inceput sa pierd in greutate. La 1, 93m înălţime, cantaream 103 kilograme, aveam peste 10 kilograme in plus, insa in prima luna am scăzut la 98 de kilograme, luna a doua la 94 de kilograme şi a treia lună la 93 de kilograme. A fost de necrezut, ma simteam grozav şi reuşeam să pierd în greutate, mănâncand foarte sănătos.

Doresc sa clarific un aspect, acela ca, după prima lună, dieta mea sa diversificat treptat, de asemenea am adaugat si leguminoasele pregatite termic, desi nu aveam nevoie, având în vedere că cele 10-12 migdale sau nucile, contineau suficiente proteine si de foarte buna calitate, de asemenea conțin acizi esentiali omega atat de necesari pentru creierul nostru. A treia lună, dieta mea a fost variata si mai mult, adaugand iaurtul natural, caşul sau brânza proaspata, supele de fasole cu legume, insa pastrand dieta originala intr-un procent de 90%.




A trecut mai mult de un an de cand am terminat tratamentul, continui sa-l tin in proportie de 70-80%, ma simt foarte bine, am o incredibila rezistenta fizică şi ma bucur de sanatatea atat de necesara pentru a-mi putea exercita ¨profesia¨ de tată şi sot devotat.
Dacă stiti pe cineva care are nevoie de aceste sfaturi, distribuiti acest articol.
Vă doresc multă sănătate.

Autor: healthforhome

2 Comments

Leave a Reply

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE