Cateva trucuri pentru a elimina celulita

elimina celulita definitiv si sanatos

cum sa slabesti si sa elimini celulita sanatos


Celulita este o problemă care apare mai ales la femei, deşi este de asemenea prezenta si la barbati. Este o problemă care este foarte inestetica, dar trebuie sa se stie ca poate fi înlăturata desi va fi nevoie de timp pentru a se indeparta complet. Primul lucru pe care trebuie să ştiţi este că nu trebuie sa aveti incredere in orice fel de creme, produse cu formule asa zise ¨magice¨, cu efecte promise de la o zi la alta.
Dacă aruncăm o privire la internet, veţi observa că există o serie întreagă de produse care pretind să va reducă celulita în doar câteva zile… dar marea majoritate a acestora au tendinţa de a fi o înşelătorie.
In acest articol vom incerca sa va oferim sfaturi sanatoase si trucuri, dar vor avea efect doar dacă le aplicati în mod continuu, şi daca veti uita de toata anxietatea care poate aparea din dorinta de a slabi repede sau pentru a obţine rezultate imediate.



Descoperiţi cum puteti elimina sau reduce complet celulita din organism cu o dieta adecvata

Primul lucru pe care trebuie să-l ştiţi pentru a elimina celulita, este că trebuie să urmati o dietă în care trebuie sa mâncaţi alimente din toate grupele. Experţii sunt clari în această privinţă: dacă mananci din toate alimentele sanatoase într-un mod echilibrat , acest lucru poate ajuta la reducerea celulitei cu până la 80%.
Ei recomanda consumul echilibrat de grasimi si carbohidrati, precum şi de proteine. Niciodata nu trebuie uitat cel mai important lucru ,acela de a consuma zilnic fructe si legume proaspete (de preferat sub forma de salate). Acestea vor ajuta la purificarea corpului şi va veti simţi bine…eliminati treptat celulita prezenta, iar pe viitor vegetalele proaspete vor reduce la minim reaparitia celulitei.

Nu trebuie sa uitati de alimentele bogate in fibre (fructe, legume, leguminoase, nuci, seminte), care, printre alte avantaje nutritionale, ajuta la eliminarea deşeurilor nocive din corpul nostru.
Pe de altă parte, trebuie să acordati o atenţie deosebită mancarurilor tip fast-food, ideal ar fi sa le scoateţi din dieta, deoarece pot fi singurul lucru care va face celulita sa devina mult mai persistenta.

Hidratati-va bine

Am auzit mereu ca cel mai important lucru este sa bem cel putin 2 litri de apa zilnic… acum avem un motiv întemeiat pentru a face acest lucru; Apa este capabila de a reduce si disloca grăsimile localizate în anumite zone, astfel încât, acestea ajung să fie eliminate prin mecanismele de depurare ale organismului.
În acest fel, apa va va ajuta la reducerea celulitei prezente in diferite zone ale corpului.

Practicati sport in mod regulat

Scopul exercitiilor fizice este de a stimula circulatia sangelui.
Există exerciţii ideale pentru tratarea celulitei. Vă recomandăm sa va inscrieti la o sala de fitness imediat şi sa luati legătura cu antrenorii din acea sala. Ei sunt responsabili pentru o a va indruma sa realizezati o serie de exercitii personalizate, pentru a reduce progresiv celulita.




Daca timpul si resursele financiare nu va permit sa mergeti la sala, faceti-va un obicei din a merge pe jos, insa in ritm alert (nu alergati), minim 2 ore pe zi, de preferat in zone cu multa verdeata (paduri, parcuri,etc).

Urmaţi aceste sfaturi şi nu doar veti reusi sa eliminati complet celulita, dar, de asemenea, veti contribui la tonifierea corpului dvs.

Leave a Reply

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE